Jakie są typowe objawy depresji ?

PRZYGNĘBIENIE / SMUTEK

BRAK ENERGI / ZMĘCZENIE

BEZSENNOŚĆ / OSPAŁOŚĆ

PROBLEMY Z KONCENTRACJĄ

ZŁOŚĆ / ROZDRAŻNIENIE
Dlaczego dopadła mnie depresja ? Przyczyny..

Neuromood plus – cena – Lek na depresje – stres – zmęczenie – sen.
Przepracowanie i przemęczenie
Wielu z nas poświęca zbyt dużo czasu na pracę, zapominając o zachowaniu bezcennej równowagi pomiędzy obowiązkami a aktywnym wypoczynkiem. Pracujemy często po godzinach a potem jeszcze ciążą na nas dodatkowe obowiązki związane z bieżącym życiem. Co dzieje się z nami gdy przekroczymy granice naszych możliwości ? Dopada nas wypalenie zawodowe, brak poczucia celu, uczucie porażki i beznadziei. Odczuwamy chroniczne zmęczenie, nie mamy na nic ochoty i nic już nas nie cieszy tak jak kiedyś. Gdy stan ten utrzymuje się zbyt długo, wówczas większość z nas powoli wpada w szpony depresji.
Problemy w relacjach z bliskimi
Nasze relacje z ludźmi, szczególnie z tymi nam bliskimi stanowią podstawę naszej egzystencji. Mogą być one powodem naszego szczęścia i poczucia spełnienia, jednak gdy nie są one dobre, lub są przesycone negatywnymi emocjami wówczas mogą stać się przyczyną poważnych problemów emocjonalnych a z czasem i depresji. W czasach gdy wszyscy są zabiegani a relacje osobiste często zastępuje nam telefon lub internet, nierzadko dochodzi do problemów i konfliktów interpersonalnych.


Problemy w relacjach z bliskimi
Nasze relacje z ludźmi, szczególnie z tymi nam bliskimi stanowią podstawę naszej egzystencji. Mogą być one powodem naszego szczęścia i poczucia spełnienia, jednak gdy nie są one dobre, lub są przesycone negatywnymi emocjami wówczas mogą stać się przyczyną poważnych problemów emocjonalnych a z czasem i depresji. W czasach gdy wszyscy są zabiegani a relacje osobiste często zastępuje nam telefon lub internet, nierzadko dochodzi do problemów i konfliktów interpersonalnych.


Zaburzenia w pracy mózgu
Mózg zbudowany jest z milionów komórek nerwowych, które komunikują się między sobą za pomocą neurotransmiterów – substancji chemicznych pośredniczących w przekazywaniu sygnałów nerwowych z jednej komórki nerwowej do drugiej. W komunikacji komórek nerwowych między sobą kluczową rolę odgrywają synapsy – określane jako miejsce „styku” między jedną komórką nerwową a drugą. Optymalne działanie wszystkich neurotransmiterów reguluje nasze samopoczucie, emocje, motywację. Do zaburzenia w pracy neuroprzekaźników w mózgu może dojść gdy neuroprzekaźnik zostaje wychwycony przez komórki glejowe a nie neurony, zostaje zniszczony przez enzymy takie jak inhibitory monoaminooksydazy (MAO) lub ulega wychwytowi zwrotnemu i powraca do punktu wyjścia, czyli do synapsy.
Nieprawidłowa dieta i używki
Nieprawidłowa i źle zbilansowana dieta, nadużywanie cukru i soli oraz spożywanie dużych ilości żywności wysoko przetworzonej nie pozostaje bez wpływu na to jak się czujemy. Dodatkowo wszelkiego rodzaju używki jak tytoń czy alkohol na dłuższą metę prowadzą do zmian w funkcjonowaniu mózgu. Źle odżywiony lub niedożywiony mózg, braki witamin i minerałów oraz wynikająca z tego nierównowaga neuroprzekaźników mogą doprowadzać do powstawania depresji. Dla osób z depresją mocno zalecana jest zmiana nawyków żywieniowych.


Nieprawidłowa dieta i używki
Nieprawidłowa i źle zbilansowana dieta, nadużywanie cukru i soli oraz spożywanie dużych ilości żywności wysoko przetworzonej nie pozostaje bez wpływu na to jak się czujemy. Dodatkowo wszelkiego rodzaju używki jak tytoń czy alkohol na dłuższą metę prowadzą do zmian w funkcjonowaniu mózgu. Źle odżywiony lub niedożywiony mózg, braki witamin i minerałów oraz wynikająca z tego nierównowaga neuroprzekaźników mogą doprowadzać do powstawania depresji. Dla osób z depresją mocno zalecana jest zmiana nawyków żywieniowych.
HONOKIOL
Honokiol jest związkiem polifenolowym zawartym w ekstrakcie z kory Magnolii Lekarskiej, znanej również pod nazwą Magnolia Bark. Ten organiczny składnik wykorzystywany jest w tradycji chińskiej od ponad dwóch tysięcy lat, w tym również przez mnichów zakonnych w czasie medytacji. Chińczycy przypisują mu od wieków niezwykłe właścowości.
L – THEANINA
Aminokwas ten pozyskiwany jest z nieprzetworzonych liści zielonej herbaty. L-Theanina nazywana na wschodnim kontynencie strażnikiem dobrego samopoczucia ukrytym w zielonej herbacie, odkryta została w połowie ubiegłego wieku przez japońskich badaczy. Jej właściwości wprawiające człowieka w pozytywny nastrój doceniane są od stuleci zarówno na dalekim wschodzie jak i w Indiach czy Południowej Ameryce.

GABA
Prawidłowe funkcjonowanie naszego mózgu uzależnione jest od odpowiedniego stężenia neurotransmiterów, czyli związków chemicznych, które odpowiadają za przenoszenie sygnałów pomiędzy komórkami nerwowymi. Jednym z nich jest kwas gamma-aminomasłowy GABA, należący do grupy aminokwasów niebiałkowych. Pierwszy raz substancję tą zsyntetyzowano w 1883 roku, gdy odkryta została w organizmach roślin oraz w mikrobiomach.
L – TRYPTOFAN
Tryptofan należy do aminokwasów egzogennych (niezbędnych), czyli związków, które nie są wytwarzane w organizmie i muszą być do niego dostarczane wraz z dietą. Jego aktywną formą jest cząsteczka o konfiguracji L, czyli L-tryptofan.

Wpływ depresji i jej pochodnych na funkcjonowanie człowieka
Wpływ depresji i jej pochodnych na funkcjonowanie człowieka
DEPRESJA
Utrzymujący się długotrwale stan mocno obniżonego nastroju powoduje brak motywacji i chęci do życia, spadek aktywności zawodowej i towarzyskiej oraz izolację społeczną.
STRES
Przewlekły stres jest czynnikiem sprzyjającym rozwojowi depresji. Wysokie stężenie hormonu stresu wpływa niszczycielsko na zdrowie i samopoczucie oraz prowadzi do rozwoju wielu groźnych chorób.
BEZSENNOŚĆ
Bezsenność jest charakterystyczna w przebiegu depresji oraz chronicznego stresu. Ma ona bardzo negatywne skutki zdrowotne a nawet może uniemożliwiać normalne funkcjonowanie człowieka.
BRAK ENERGII
Brak energii jest typowy w czasie depresji, która potęgowana jest przez bezsenność oraz stres. Osoba w tym stanie ogranicza do minimum czynności wymagające aktywności czy wysiłku z jej strony.
PEWNOŚĆ SIEBIE
Nienaturalnie obniżona pewność siebie wynika ze zbyt niskich poziomów neuroprzekaźników w mózgu, ma często również podłoże społeczne i dziedziczne oraz jest następstwem długotrwałej depresji.
Jaką rolę pełnią neuroprzekaźniki
w regulacji pracy mózgu ?
Jaką rolę pełnią neuroprzekaźniki
w regulacji pracy mózgu ?
1. Odpowiadają za prawidłową pracę mózgu we wszystkich jego
obszarach funkcjonowania
2. Ich właściwy poziom jest wyznacznikiem stanu równowagi
3. Wpływają na przeżywanie i poziom emocji
4. Odpowiadają za regulację snu
5. Określają nastrój i samopoczucie
6. Regulują sprawność umysłową
7. Formułują zdolności poznawcze i procesy uczenia się mózgu
8. Definiują poziom energii i witalności
9. Ich niewłaściwy poziom przyczynia się do rozwoju chorób
umysłowych
10. Zamieniają sygnały elektryczne na chemiczne w synapsach
Odpowiadają za prawidłową pracę mózgu we wszystkich jego obszarach funkcjonowania
Ich właściwy poziom jest wyznacznikiem stanu równowagi
Wpływają na przeżywanie i poziom emocji
Odpowiadają za regulację snu
Określają nastrój i samopoczucie
Regulują sprawność umysłową
Formułują zdolności poznawcze i procesy uczenia się mózgu
Definiują poziom energii i witalności
Ich niewłaściwy poziom przyczynia się do rozwoju chorób umysłowych
Zamieniają sygnały elektryczne na chemiczne w synapsach
Zamów Nanomood Forte już dziś !
Zamów
Nanomood Forte
już dziś !
Nanomood Forte
Suplement Diety
Produkt zarejestrowany w Głównym Inspektoracie Sanitarnym (GIS)
147,00 zł
147,00 zł

wysyłka 24h
Certyfikat SSL
płatności online

- Waga brutto: 27.5 g
- Ilość w opakowaniu: 30 kapsułek
- Wymiary opakowania: 7.2 cm x 3.3 cm

Naturalne sposoby w walce z depresją

Wysiłek fizyczny
Aktywność fizyczna a w szczególności ta uprawiana na łonie natury ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Ważne jest zachowanie regularności ćwiczeń oraz właściwej intensywności. Zaleca się przede wszystkim intensywne spacery, jazdę na rowerze, pływanie, biegi, ćwiczenia aerobowe. Zgodnie z rekomendacjami WHO aktywność fizyczna mająca na celu zarówno prewencję depresji jak i jej leczenie powinna odbywać się 3 razy w tygodniu po ok. 45 minut.

Zdrowa dieta
Właściwa, zbilansowana i zdrowa dieta ma nieoceniony wpływ na łagodzenie depresji i stanów depresyjnych. Dieta taka powinna być przede wszystkim bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, kwas foliowy, cynk, selen, witaminę B-12 oraz żelazo. Unikać należy natomiast spożywania dużych ilości cukru oraz tłuszczów trans. Zaleca się spożywanie pełnoziarnistych produktów zbożowych, warzyw i owoców, ryb i chudego mięsa oraz redukcję spożycia produktów wysoko przetworzonych, tłustych potraw, słodyczy oraz słodkich napojów gazowanych.

Relacje interpersonalne
Pozytywne relacje z bliskimi, grono zaufanych przyjaciół czy osób z którymi w razie potrzeby można po prostu porozmawiać o swoich problemach ma ogromne znaczenie w leczeniu depresji. Choć zazwyczaj w stanie depresji bywa to trudne, warto zadbać o nasze stosunki z innymi, szczególnie te rodzinne oraz z osobami które darzymy zaufaniem. Warto również zachować regularność kontaktów z ludźmi którzy których po prostu lubimy. Szczera rozmowa lub opowiedzenie komuś o swoich problemach potrafi często zadziałać uzdrowicielsko.

Sen
Sen ma duży wpływ na powstawanie i przebieg depresji. Zbyt krótki lub zbyt długi sen negatywnie wpływa na pracę mózgu oraz wydzielanie neuroprzekaźników. Zalecana długość snu w ciągu doby to 6 do 8 godzin. Ważne jest również – o ile to możliwe – zasypianie i budzenie się o jednakowych porach zgodnie z naszym zegarem biologicznym. Charakterystycznym objawem poprzedzającym depresję bądź obecnym w jej przebiegu jej bezsenność. Wyregulowanie snu może często prowadzić do ustąpienia stanów depresyjnych.
Rozpocznij nowy etap w życiu
Masz już dość tego jak się czujesz ? Skoro tutaj jesteś to znaczy, że mimo swojej trudnej sytuacji emocjonalnej nie poddałeś się ! To znakomita decyzja i pierwszy krok na drodze ku lepszemu. Chcesz znów zacząć żyć pełnią swojego życia ? Życie jest jedno, i szkoda byłoby je zmarnować. Odzyskaj siły witalne, energię i chęci do życia. Zacznij znów smakować życie i czerpać radość. Napraw relacje z rodziną i znajomymi. Przypomnij sobie jak Twoje życie wyglądało kiedy byłeś szczęśliwy i spraw aby znów takie było.
Zacznij żyć pełnią życia !
Rozpocznij nowy etap w Twoim życiu
Masz już dość tego jak się czujesz ? Skoro tutaj jesteś to znaczy, że mimo swojej trudnej sytuacji emocjonalnej nie poddałeś się ! To znakomita decyzja i pierwszy krok na drodze ku lepszemu. Chcesz znów zacząć żyć pełnią swojego życia ? Życie jest jedno, i szkoda byłoby je zmarnować. Odzyskaj siły witalne, energię i chęci do życia. Zacznij znów smakować życie i czerpać radość. Napraw relacje z rodziną i znajomymi. Przypomnij sobie jak Twoje życie wyglądało zanim popadłeś w depresję i spraw aby znów takie było.
Bewsen Pharmaceutical
Nowoczesne preparaty organiczne

Badania / Research

Konsultacje Naukowe

Laboratoria Partnerskie
Wybrane komentarze naszych Klientów
Magdalena
Paweł
Joanna
Adam
Monika
Nie marnuj czasu na szare dni.
Zamów unikalny preparat Nanomood Forte
Nie marnuj czasu na szare dni. Zamów unikalny preparat Nanomood Forte
Nanomood Forte
Suplement Diety
Produkt zarejestrowany w Głównym Inspektoracie Sanitarnym (GIS)
147,00 zł
147,00 zł

wysyłka 24h
Certyfikat SSL
płatności online

- Waga brutto: 27.5 g
- Ilość w opakowaniu: 30 kapsułek
- Wymiary opakowania: 7.2 cm x 3.3 cm
